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女人的养颜菜,多吃皮肤平滑细嫩,连护肤品的钱都省了-凤凰网电脑版

2021-09-25 

本文摘要:春天来临,干燥的冬季终于退去了,湿润的春季很是适宜调养皮肤。

春天来临,干燥的冬季终于退去了,湿润的春季很是适宜调养皮肤。女人都很在意自己的脸,没事都是种种营养液护肤品往脸上招呼,也不管是不是管用,横竖是越贵越买,乐此不疲。

我有时以为其实还是要多注意调治饮食,护肤品终送还是不能取代自身身体的调治,所以食补养生还是很重要的。今天翻腾冰箱,找到一片做菜剩下的猪皮,另有几个鸡腿,就计划一起烹饪一下,做一个满含卵白质和胶原卵白的炖菜,一是变废为宝,处置惩罚掉剩猪皮,二是可以来个美容菜,一举两得。猪皮炖软后也是软嫩适口,吃了可以营养皮肤。

鸡肉富含卵白质可是脂肪含量比力低,很是适合春季吃,增补营养的同时还不会给身体带来太大肩负。【鸡腿炖猪皮】【食材】鸡腿、猪皮、大料、蒜、花雕酒、味极鲜酱油、盐【烹饪方法】1.鸡腿和猪皮洗净,锅内放少许油,将鸡腿和猪皮放到锅内用中火先煎一下,尤其是猪皮上有没剔洁净肥肉的,可以把肥油煎出来。

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2.到鸡腿和猪皮外貌稍微变黄,放入蒜瓣和大料,用油煎一下,然后加花雕酒和味极鲜,加水没过鸡腿烧开后,撇沫然后转中火炖煮。3.约莫一个小时后,鸡腿外貌炖到开裂就可以啦,加少许盐大火收一下汤汁就可以啦。这个鸡腿炖猪皮味道实在是香,以为是下饭神器,再浇上一些汤汁,可是比外面的黄焖鸡米饭要好吃多啦。猪皮中也是富含胶原卵白,女同志吃了有很好的美容作用。

鸡肉是很好的卵白质泉源,对于爱健身运动的人很是适合,脂肪含量比力低。【小贴士】1.现在的鸡腿都是养殖的速生鸡,很容易炖烂,所以可以先讲猪皮炖上半个小时再放鸡腿,这样可以将猪皮炖到软烂,越发好吃。2.炖肉出来的汤汁,最后收汁时可以多保留一些,拌饭很是好吃。

3.猪皮做之前,最好焯一下,然后用刀把猪皮上残留的肥肉用刀刮掉,焯过水后很是容易去除。鑫雨霏霏,美食名博,多家平台签约作者,天天分享康健、简朴的美食,关注我,第一时间掌握美食资讯!如果你喜欢,接待转发,点赞,收藏,让更多爱美食的人一起分享。


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